3 dni

Witam mam 15 lat 166cm 45 kg chciałbym abyscie ułozyli dla mnie trening na szybkosc ale tylko na pierwsze 15 metrów ! nie chodzi mi tu o trening sprinterski na 100m !! Mam 7 dni w Tygodniu

Witam. Mam 13 lat. 168 wzrostu. Ważę 49 kg.Trenuje Mma. Za 5 dni mam walkę. Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu.

zmarnuje sobie cykl jak bede jadł w te 3 dni co popadnie, co radzicie ? czy przestrzegac diety z malymi wyskokami ?

I Staż *od 12 do 24 miesięcy II Cel * Masa i Siła III Rodzaj treningu *Split IV Liczba dni treningowych *od 5-6 V Sprzet ( wyciąg,modlitewnik,hantle,gryf,ławka,drążek)

Jestem w czasie cyklu i lekko sie przeziebilem czy moge przez pare dni stosowac cerutin(rutinoskorbin) wraz z odzywkami?,czy negatywnie wplynie na odzywki?

Mam taki dylemat: Biore od GM od 10 dni po 2 porcje na dzien. I mysle czy pociagnac do konca puszki i pozniej wrzucic 200g mono, czy odpuscic jedna porcje w DNT GM i wstawic mono ?? Jakas roznica jest ?

Staż 6-12 cel MASA, SIŁA Rodzaj treningu Split Liczba dni treningowych w tygodniu 3 Kożliwości sprzętowe Minimum (sztanga, sztangielki ławka + drążek)

Witam. Chcialbym sie zapytac czy Massacre bierze sie w dni nie treningowe ??? bo na opakowaniu nic o tym nie pisze....

trzy dni temu miałem szycie pod okiem ,drętwieje mi nos i wargi

Mam pytanie, jestem w połowie cyklu (4tyd) i zamierzam przez 5 dni brac antybiotyk (ramoclav) czy są jakieś przeciwwskazania ?

yo, czy to wina cyklu ?(na testosteronie jestem od 4 tyg) Od 2ch dni mam ochote zrzygac sie do talerza, teraz przed praca nie umiem placka do konca zjesc..

mam pytanie ulozulem sobie diete na mase i nie wiem czy stosowac ja tylko w dni treningowe czy cały tydzien? za ciekawe odpowiedzi sogi

Część czy jak kupię sobie kreatyne i odżywkę białkowa i będę chodził na siłownię 4 dni w tyg to wypakuje się na lato ? Bo chce jechać nad morze i potrzebuje mięśni to ile tej kreatyny i białka mam kupić

Panowie obecnie omka 250 ml co 5 dni odblok po 3 tyg clomidem.. moje pytanie brzmi po jakim czasie od skonczenia odbloku moge zrobic powtorke ?

witam.mam na sprzedaz uzywana ale w 100% sprawna pamiec 256MB 333MHz HYNIX ,sodim do laptopa.cena 40zł.udzielam 7 dni gwarancji.moge wystawic na allegro.jestem wiarygodny,300komentarzy.

mam pytanie moj koleszka chce walic prop ale mowi ze bedzie walil dwa dni strzal i dzien przerwy mozna tak walic??pytam bo sam sie szykuje do cyklu z propki

Witam, jaki stack multiwitaminowy polecacie dobry w stosunku cena/jakosc? Ps. Na ile dni przed badaniem na ilosc witamin i mikro w organizmie mam odstawic wszelkie witaminy?

Witam od paru dni biore xpanda rano 1 miarka przed treningiem jedna miarka problem jest taki ze wogle nie spie i mnie strasznie glowa boli mozna cos z tym zrobic ?

Moj kolega mi zamawial kreatynke, a to taki zabawiacz ze bralem kreatyne przez 4 dni przed i po treningu i wieczorem przed kolacja ( a mialem juz wieczorem nie brac kreatyny ) moze mi sie cos stac?

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 2 miesiace II - CEL * Sylwetka III - RODZAJ TRENIGU Spilt IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3dni V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Siłownia miejska.